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Chi Chi Yoga

Diary Yoga

Passion Project パッションプロジェクト

昨日はHatha Yogaのクラスにドロップインで参加したよ。アラインメントをたくさん直してもらって、普段のひとりFlowではできないたくさんのことを怠ってきたのね。と考えさせられる、わたしにとってはとってもいいクラスでした。汗をしぼりだして楽しかった。今日の朝は背中と、肩が筋肉痛でした。チャトランガいっぱいしたもんね。 そして普段絶対やらない太陽礼拝Bを繰り返し行ったこと。私が普段やっているのと […]…

Diary

嬉しいお知らせ

汐留で親戚のおばさんとお昼から飲んでいました。平日限定のレストラン。お料理もおいしかったし、シャンパンもおいしくて、デザートのマカロンはとっても美味しかったよ。お昼から贅沢するの大好き。 嬉しいお知らせが、あのヨーロッパの彼から連絡があって、東京に数時間滞在するよというお知らせ。 引き寄せましたね♥ アイスクリームでも食べながら、たくさん話をしたいなと思ってるんだ。その連絡をもらった […]…

Recipe

Banana Oats Pancakes バナナオーツパンケーキ

ふらっと立ち寄った本屋さんで新しい本をみつけたよ。 加工食品には秘密がある By メラニー・ウォーナー 何度も読み返したいと思った項目があったので、たくさん付箋をぺたぺた張ってあるよ。 なんだか真実を知れば知るほど加工食品には手を出すなってことだなって思ったの。保存剤、着色料、香料…。私は自分の口に入るものはやっぱり手作りにすることにします。これからも。 私の両親は私の小さいころ駄菓子を禁止にして […]…

Diary Recipe

Nonna’s Bread 作り方

焼きたてのパンが食べたいなと初めて一晩パン生地を発酵させてみたよ。23時から生地作りを始めて一次発酵はだいたい1時間半。2倍の大きさになったので、ここでガス抜きをして生地を寝かせて、自分も寝ることに。私はどの季節でもパン生地を発酵させるときはオーブン/電子レンジの中にカップにお湯を入れたものにカバーをかけて発酵させてるよ。温度と湿度がきっとどこよりも調節しやすいと信じているので。 初めての一晩おい […]…

Diary

Need a ride to paradise

久しぶりにプールに泳ぎに行ってきたよ。水に浮かぶってとっても気分がいいよね。カイトサーフィンを始めたっていうのもあるし、ヨガのための肩作りにもとても良いと思ったのね。あとは単純にとってもいい時間だなと思ったの。考え事をするときに。今日は久々すぎて500メートル泳いだところで疲れてしまって10分くらいはただただ歩いてました。とっても気持ちがよかったよ。数年前週に1回通ってた頃は確か….1 […]…

失恋

Reminds Me to Forget

この曲は恋愛の終わりの曲。そして多分彼はまだ彼女のことを思っているけど、それはもう今の自分のためにはならない。まだ彼の中に彼女の存在はあるし“left a mark in his heart”でも苦い思い出はただ彼女を忘れるためのリマインダー。 “Baby, it hit so hard, holding on to my chest Maybe you left your mark, remin […]…