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Chi Chi Yoga

Diary

幸せぶっとび中の日記

夏の大きなお仕事が決まり、気合いを入れなおすために初めていくスタジオでヨガのレッスン受けてきました。 ☽✴☾ なんかすっごいよかったのです 夏の大きなお仕事までここで学ぶよー!日々のメンテナンスにヨガは欠かせません ヨガの話は抜きにしても、常におもしろい人間でありたいなと思っているので こういうすっごくいいレッスンを受けると 人間としての伸びしろを広げてもらった感じで なんかすっごい […]…

Diary

青森に遊びに行ってました

久しぶりに青森に帰っていました。初めて飛行機使ったらすごく便利だったよ。私の両親が暮らしている街、村? 日本三大霊場の恐山がある近くで新幹線で行っても、飛行機でいってもそこから1時間半ドライブか、ローカル電車の下北線を使っていきます 5月1日に私のママのほうの家族の法事があって、2年ぶりに顔を出す青森でたくさんの親戚に会えました。個人的にはあまり意識はしていなかったんだけど、この日は元号が変わる日 […]…

Yoga

20分だけでも自然の中で過ごすとストレス解消につながる

たったの20分だけでも自然と触れ合う時間を持つと、ストレスホルモンが減少します。 自然からの❝お薬❞ 私たちは自然に寄り添うことはストレス解消につながることは知っていましたよね。でも具体的にどのくらいで十分なのか、どのくらいの頻度でしたらいいのか、どんな自然の中でのアクティビティが有効なのか とお話をするのはアメリカミシガン大学の教授でこの論文のリーダーDr. MaryCarol Hunter 彼 […]…

Diary

Love is Love

I have PRIDE 2019年。 『東京レインボープライド2019』のテーマは、 「I HAVE PRIDE」。 私たちは、ひとりひとりが「PRIDE」を持っています。私たちは、異常でも、病気でもありません。恥ずべき存在でも、嫌悪される存在でもありません。ひとりひとりの「PRIDE」が尊重され、輝いていくこと。 そして、「私=I」から「私たち=We」へ、「PRIDE」が結びついていくこと。2 […]…

Diary Yoga

最近のお気に入り

カフェで朝を過ごす 朝、カフェに行って本を読むのにはまっています。それは40分だったりたまに1時間半だったり。 そういえば日本に居る時カフェ行って朝ごはんしようとかあまりならないのです。朝ごはん家で食べるからかな? ヨーロッパ旅行中は地元の人に交じってカフェで朝の時間を過ごすのは日課にしてたんだ。なんでも地元に馴染めです。オーストリア、ドイツではOh wowな値段の朝ごはんだったけど、コーヒー+ペ […]…

Diary

潜在意識‐Subconsciousness‐

ChiChi Yogaに潜在意識とはを書いたのと合わせて 本当に忘れたころに写真を見返して思い出すこととかたくさんあるよね 前回のブログでもお話したHang Drum 今年2019年2月に行ったタイである人に出会ってHang Drumにすっかりはまったと思い込んでいたの。ブログ作りのためにフォトアルバムを見ていたら 去年2018年9月にわたしはこんなものを写真に撮っていました Hand pan , […]…