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Chi Chi Yoga

Diary Yoga

伊藤武先生のマルマヨーガWS @高尾山 

素敵ヨギーの先生に教えてもらった本屋さん。不思議な本屋さん。精神世界や心理学、サブカルチャーに至る本やCDなどのメディアが集まり、それこそメンタルな欲求をストンと満たしてくれるような書店です。 https://www.bookclubkai.jp/ そこで出会った伊藤武先生の本 日本でも数少ないSanskrit語から日本語に直接翻訳できる先生。なによりも先生の心温まる絵が好きでこのワークショップに […]…

Yoga

実践中の人生を豊かにする習慣

センシティブだし、悲しい事件だけど触れておこう 川崎でとってもセンセーショナル悲しい事件が起きました。殺傷事件 専門家の意見は大切? 専門家だか、テレビ局に雇われているアナウンサーさんなのか誰だかよくわからないですが、朝からいらない情報を垂れ流していて、私の妹はなんでこんな無用なものを見ているのか、さっぱり理解できない。テレビ局に完全にチャネリングされていることに早く気づいてほしい。テレビを消すと […]…

Yoga

寺子屋食堂でヨガクラスをさせていただきました

私の夢は ・自分のことは自分でトリートメントができるということを伝えること ・男性にもヨガを広める ・陰ヨガを皆さんに好きになってもらう 全部まとめて、幸せに生きていくっていうこと Yogaとは こんな素敵な機会をどうもありがとうございます。今回の企画は私の大好きなヨガウェアブランド Lululemon川崎の企画ですhttps://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home 参加 […]…

Diary

幸せぶっとび中の日記

夏の大きなお仕事が決まり、気合いを入れなおすために初めていくスタジオでヨガのレッスン受けてきました。 ☽✴☾ なんかすっごいよかったのです 夏の大きなお仕事までここで学ぶよー!日々のメンテナンスにヨガは欠かせません ヨガの話は抜きにしても、常におもしろい人間でありたいなと思っているので こういうすっごくいいレッスンを受けると 人間としての伸びしろを広げてもらった感じで なんかすっごい […]…

Diary

青森に遊びに行ってました

久しぶりに青森に帰っていました。初めて飛行機使ったらすごく便利だったよ。私の両親が暮らしている街、村? 日本三大霊場の恐山がある近くで新幹線で行っても、飛行機でいってもそこから1時間半ドライブか、ローカル電車の下北線を使っていきます 5月1日に私のママのほうの家族の法事があって、2年ぶりに顔を出す青森でたくさんの親戚に会えました。個人的にはあまり意識はしていなかったんだけど、この日は元号が変わる日 […]…

Yoga

20分だけでも自然の中で過ごすとストレス解消につながる

たったの20分だけでも自然と触れ合う時間を持つと、ストレスホルモンが減少します。 自然からの❝お薬❞ 私たちは自然に寄り添うことはストレス解消につながることは知っていましたよね。でも具体的にどのくらいで十分なのか、どのくらいの頻度でしたらいいのか、どんな自然の中でのアクティビティが有効なのか とお話をするのはアメリカミシガン大学の教授でこの論文のリーダーDr. MaryCarol Hunter 彼 […]…