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Yoga

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実践中の人生を豊かにする習慣

センシティブだし、悲しい事件だけど触れておこう 川崎でとってもセンセーショナル悲しい事件が起きました。殺傷事件 専門家の意見は大切? 専門家だか、テレビ局に雇われているアナウンサーさんなのか誰だかよくわからないですが、朝からいらない情報を垂れ流していて、私の妹はなんでこんな無用なものを見ているのか、さっぱり理解できない。テレビ局に完全にチャネリングされていることに早く気づいてほしい。テレビを消すと […]…

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寺子屋食堂でヨガクラスをさせていただきました

私の夢は ・自分のことは自分でトリートメントができるということを伝えること ・男性にもヨガを広める ・陰ヨガを皆さんに好きになってもらう 全部まとめて、幸せに生きていくっていうこと Yogaとは こんな素敵な機会をどうもありがとうございます。今回の企画は私の大好きなヨガウェアブランド Lululemon川崎の企画ですhttps://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home 参加 […]…

Diary Yoga

最近のお気に入り

カフェで朝を過ごす 朝、カフェに行って本を読むのにはまっています。それは40分だったりたまに1時間半だったり。 そういえば日本に居る時カフェ行って朝ごはんしようとかあまりならないのです。朝ごはん家で食べるからかな? ヨーロッパ旅行中は地元の人に交じってカフェで朝の時間を過ごすのは日課にしてたんだ。なんでも地元に馴染めです。オーストリア、ドイツではOh wowな値段の朝ごはんだったけど、コーヒー+ペ […]…

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水星逆行中に今年を振り返る②

2018年は残すところあと1ヶ月。みんなは今年の抱負達成できた?色んな人がいると思うけど10個くらい項目作って メンタルのゴール フィジカルボディのゴール ヨガ、アーサナのゴール 仕事のゴール お金のゴール リレーションシップのゴール バケーションのゴール たまに日記を読み返すときにでも思い出すと面白いよ。 今年を振り返る①はこちら→水星逆行中に今年を振り返る コンフォートゾーンから抜け出すための […]…

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Mars Retrograde → Direct thats why … ?

先週土曜日。今レギュラークラスを持たせてもらってるスタジオで夜中の間に上の階の水道管が破裂して、スタジオが水浸しになるということに。この日私は朝から青山のマーケットにいてそのあとジムに行こうと思っていて、予定を変更してスタジオに向かっていたのね。 そしたら受付をしてるスタジオからも連絡があってそっちにも寄ることに。詳しくは書かないけど。なんだかとっても変なことが起こる日だな。と思ったの。火星が6月 […]…

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Moon represent my Emotion :) ????

Ciao!ごきげんよう。今日も朝からごきげんだわ。自分の機嫌を朝から自分でとるって大事だよね。今日はなぜか真夜中3時半に目を覚まして、眠ることにもどれず、瞑想をしてみました。そしたら短時間だったけどすごく集中することができて、そこから起きてて大好きなパンケーキを作って食べたりしてたよ。一度文章にしておかなければと思ってたことがあって。 最近よく起こる他人からの後押しで、夢の実現や、自分が始めるきっ […]…

Diary Yoga

瞑想の深まりを感じる

ごきげんよう。最近ようやくお家の近くにお気に入りで居心地のいいカフェをみつけて、なにか文章を書きたい時とか、1時間集中してなにかをやりたいときとかここに来てるよ。朝7時からオープンしているお店だからジムの開く時間までここで本を読んだりしているの。 朝の時間は他のお客さんは朝ごはんを食べてる時間だから、ジム行く前なにも食べない私は最初は心配だったけど、やってみれば気にならないものですね。 なんか今日 […]…

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Moon salutation ✴ 月礼拝

Ciao 今日もご機嫌。今日は満月ということで、いつものインヨガクラスは月礼拝を行いました。 最近ずっと考えていることなんだけど、私の大好きな加藤先生でもいいし、どなたかのもとで陰ヨガを教えるための勉強をしたいなと。 周りのインストラクターの方を見ても、インストラクターではない生徒さんたちも私の知っているヨギーたちはみんな勉強熱心だなって思うの。そしてみんなどうやって体、心のケアをするか方法を知っ […]…

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Passion Project パッションプロジェクト

昨日はHatha Yogaのクラスにドロップインで参加したよ。アラインメントをたくさん直してもらって、普段のひとりFlowではできないたくさんのことを怠ってきたのね。と考えさせられる、わたしにとってはとってもいいクラスでした。汗をしぼりだして楽しかった。今日の朝は背中と、肩が筋肉痛でした。チャトランガいっぱいしたもんね。 そして普段絶対やらない太陽礼拝Bを繰り返し行ったこと。私が普段やっているのと […]…

Yoga 恋愛

No more fear in my life

  今日ね朝から大変なことが起きて。朝ごはんを食べながらEメールをチェックしていたら、カナダのイミグレーションから永住権とれたので面接に来てねというものだっんだ。ひっさびさに泣いちゃったよ朝から。   バスローブのそでが濡れちゃうくらいね。   もうUSとかWEとかで前の彼と私のこと考えたこと最近なかったから。そういえばこの永住権申請のために書類をかき集めたり、2人で頑張った時期あったな […]…