Books 秋のYin Yoga
季節はすっかり変わって秋ですね。さっそく日々のレッスンにも、秋の経絡【肺・大腸】を刺激するポーズをたくさんいれていますどのレッスンの前にも行う、自然に湧き上がる呼吸に意識を向ける今日は自然に湧き上がる感情についてお話します。怒りや喜びといっ...
Ayano
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Diary Tokyo生活
東京に帰ってきたらやっぱりすごく忙しく過ごしています。改めて私は❝Life❞が充実していなと思う。今まで気づかなかった♡肩書は自由業のヨガインストラクター。朝早く起きて仕事に行く日もあれば、好きな先生のヨガのレッスンを受けてから仕事に行った...
Diary 心がワクワクすることしよう‐Do what makes your soul happy‐
落ち込むときももちろんあるよ。私たち人間だもんね。ただ沈んだままでいたり、時間がはやく過ぎてくれればって仕事を頑張りすぎたり、テレビをダラダラ見ていたらもったいないと思う。雨の日で映画を見てダラダラしていたい日も、もちろん必要だよね。私も人...
Diary Baby disappointment
今回のヨーロッパ旅行は旅というよりは、滞在だったんだと思う。同じ街に１週間～３週間と過ごしたりして。そして一番長く過ごした人とはもしかしたらなにも分かり合えていなかったのかもしれない。ハートでコネクトしてなかったのかも。悲しいけど長く一緒に...
Diary ♡
人を愛するのってもっと楽しいことなんじゃないかな。肩の力を抜いて恋しようね。Love ♡ Ayano
Diary わたしの考え‐日本語訳‐
I’m struggle with over thinking, and I know that I’m not alone. わたしの悪い癖。考えすぎてしまう。でも知っている、わたしはひとりじゃないってことthe issue is tha...
Europe 2019 魔法使い？
今回の旅はある人や、新しい友人たちと長く過ごしたくなり２週間延長したのです。ただこんな暇人は私だけでみんなは日常を過ごしているから。海がある街にいるならやることがなくなれば海に行って本読んだり、日記書いたり、ブログ書いたりしてるけどヴィエナ...
Diary 花より団子
わたしの友人が突然送ってきたメールかわいい子には旅をさせよ花より団子どんな検索したらこの２つが出てきたのか分からないけど、これってあやのにピッタリじゃない？とそういえばそうですね。かわいい子には旅をさせよ「大変な世界ほど強くなれる」と本当は...
Books 後悔しない生き方
オーストリア人の友人と話をしていると、みんな人生を充実するために仕事をしているなと思います。仕事のために生きているではなくて生きるために仕事をする雨の日は長く働いて晴れの日は昼過ぎに退社するという風にお話してくれたプログラマーのお友達。彼は...
Europe 2019 私のヨガフィロソフィー
時間は待ってくれないから、思っていたことや書きたいことをリアルタイムで文章にしないとたちまち時は過ぎていって、そのときどんなことを思ったかとかどんな気持ちでいたかなどすぐに忘れてしまう。だから私はこのブログを始めたんだ。５日間ブダペストで行...