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茶室ヨガ 新年の目標ワーク

茶室ヨガ、新年の目標作りワーク 2019年 12月21日(土曜日)9:15~11:45 (9時にお集まりください) 1時間のはるかちゃんのハタヨガ、30分のあやのの陰ヨガ そのあと、新年の目標作りのためのワークをしましょう。心を解きほぐすための質問にいくつかお答えいただき、最後に来年の目標を作ります。物質的なゴール、精神的なゴールなど…。10項目程度のゴールを一緒に設定しましょう。 2019年 1 […]…