Diary 新年あけましておめでとうございます
マインドフルネス瞑想は、継続して行うことでストレスや不安の軽減、感情コントロールの向上、集中力アップ、免疫機能の向上、睡眠導入効果、うつ病の再発防止など、数えきれない効果を与えてくれます。You create your own reality あなたの目の前で起こっていることは、あなたが作りだした現実
モチベーション
Diary 
ドイツ語 ゴールを達成するために
ドイツ語を勉強し始めたときに、これはもしかしたらこれから英語を勉強する人の助けになるかもしれない。と思ってたの。英語を話せるようになったのは約１０年くらい前で、すっかり“どうやって”勉強するかを忘れてしまったのです。英語を話せる日本人の友人...
Diary 私の魂の解釈。いつも通りポジティブ日記だよ
ごきげんよう。東京暑いねー。私が久々に東京の夏を過ごすから暑さを忘れてたのかと思ってたけど、まわりのお友達たち、今年の夏は異常だよーと言っている。タイにいるお友達からも、今は東京の方が暑いみたいだねなんて話をしたり。外を10分歩いただけで日...
恋愛 We’re dancing In the moonlight
今年はなにも予定がないのにどきどきしております。Valentine’s day の前日です。 私さっそく気になる人が私のハートの中にいて勝手にどきどきしています。でもその人はね、じゃあ来週日曜日また会おうねの距離に住んでる人ではないし、今具...