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Moon salutation ✴ 月礼拝

Ciao 今日もご機嫌。今日は満月ということで、いつものインヨガクラスは月礼拝を行いました。最近ずっと考えていることなんだけど、私の大好きな加藤先生でもいいし、どなたかのもとで陰ヨガを教えるための勉強をしたいなと。周りのインストラクターの方...

Bath time Playlist

お風呂入るときみんなはどうしてる？私はキャンドルをつけて、本を読みながら好きな音楽を聴くのが好きだよ。真っ暗にしてキャンドルをつけて、好きなエッセンシャルオイルをバスソルトにしみ込ませてお湯に溶かす。そして私はノンカフェインのお茶を飲みなが...