Yoga 羽がふわっと開くみたいに…
気づき。この前お会いした、ヨガの大好きなねーさんにあった時。私が今頑張っているヘッドスタンドのポーズについて話してる時に。 胸を開くのよ。胸を。と言っていた。 話をしている時から思っていたんだけど私はヘッドスタンドするとき、腕と肩、それか恥...
Yoga
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Diary ヨガティーチャーズトレーニング無事終了。
ヨガティーチャーズトレーニング無事終了。一緒にコースをとっている仲間のおかげか、周りの友達の支えか、ぴさま、妹、妹夫。色々な人に支えられてなんとか乗り切ったね。ヨーロッパ旅行でも人と人との出会いにいちいち感動してたけど、今回もそうね。ヨガを...
Diary Vipassana 10days meditation を終えて (多分その1)
ただいま。昨日瞑想トレーニングから帰ってきてそのままSimcoeに引っ越してきたよ。10日間のVippasana meditation終わってね。10日間の間は瞑想に集中するために、読むのも、書くのも守らなければいけないルールになってるから...