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解放

Yoga

Yin yoga -手放しのワーク-

2020年 11月21日(土曜日)14:00~16:00 世界中には色々な形のヨガや、瞑想のメソッドがあります。 わたしの実践しているYin Yoga は思考ではなく感情に焦点を置いていきました。自分の感じている無気力や悲しみ、恐れ、渇望、怒りや誇り、それらの根本にある欲求を開放しない限り、人生に変化を起こすのは非常に難しいです。 どんなテーマや欲求、感情でもそれについて解放す始めれば、思考は自然 […]…