Recipe Banana Oats Pancakes バナナオーツパンケーキ
ふらっと立ち寄った本屋さんで新しい本をみつけたよ。加工食品には秘密がある By メラニー・ウォーナー何度も読み返したいと思った項目があったので、たくさん付箋をぺたぺた張ってあるよ。なんだか真実を知れば知るほど加工食品には手を出すなってことだ...
ヨガ
Recipe 
Yoga 羽がふわっと開くみたいに…
気づき。この前お会いした、ヨガの大好きなねーさんにあった時。私が今頑張っているヘッドスタンドのポーズについて話してる時に。 胸を開くのよ。胸を。と言っていた。 話をしている時から思っていたんだけど私はヘッドスタンドするとき、腕と肩、それか恥...
Diary ヨガティーチャーズトレーニング無事終了。
ヨガティーチャーズトレーニング無事終了。一緒にコースをとっている仲間のおかげか、周りの友達の支えか、ぴさま、妹、妹夫。色々な人に支えられてなんとか乗り切ったね。ヨーロッパ旅行でも人と人との出会いにいちいち感動してたけど、今回もそうね。ヨガを...
Diary あやのより愛を込めて
陶芸の窯焼き後、焼きあがった作品を窯から出す前にアートショーの準備。掃除はすっごい大変だけど陶芸のデコレーション楽しいのう。もともとオーガナイジングとか好きなんだ。忘れてた。ということでクローゼットから着物の生地を出してきてデコレーションに...