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陰ヨガ

Diary

I can’t get enough and won’t get enough of it

いつから言い続けているかな?手塚治虫『火の鳥』からのインスピレーションで生きています。 友人でもある、ヨガの先生に紹介されて『ブッタ』を読んだのがきっかけで、そこから半年くらいかけて手塚治虫の漫画をたくさん読みました。2018年だったと思います。 『火の鳥』の好きなところは、人間同士の出会いに偶然というものはない。というアイデア 育ってきた環境や、肌の色、宗教、教養(すらも)いろいろ関係してくると […]…

Diary

食事について‐コロナの時代‐

ここで腸活の様なお話をしようとしてるのではないので、先に言っておこう。もう少し、エネルギーの話に近いと思う。 わたしがはじめて夏バテというものになったので、これはなにかがおかしいと思い、ここ一か月間自分の身体と対話を続けてきた。 2020年3月から騒がれている新型肺炎の影響で働き方が変わり、人との付き合い方もかわり、家族にも会えないという状況が続いている中で、心になにも障害がでないほうがおかしいの […]…

Yoga

オンラインレッスンへのご案内

オンライン特別クラスにご参加いただきどうもありがとうございます。 https://thechichidiary.com/2020/08/yoganidraonlineclass/ 日々のレッスンでも、こういった特別レッスンでも色々な感想をいただけてとても嬉しいです。レッスンの前後で近況報告やお話をするのですが、みなさんとお話しできてとても嬉しいです。Video コールはとても便利です。 「~がした […]…

Diary

天王星逆行-久々のただのひとりごと-

いつかYoutubeでつぶやいた気が…。また起こりました。根菜だらけの食事。 両親からはちみつと、かぼちゃが届き、わたしの得意料理のかぼちゃのスープを作りました。美味しいのであまり気にせず緑の皮も一緒に調理するのですが、今回はなんとなく別々に調理しました。 黄色い部分はスープに。温めても、冷たくても美味しい万能のスープ。作りたての温かいスープも頂きましたが、それ以降はずっと冷製スープで食べています […]…

Diary

妖精の森

夏が大好きです。暑いですが、辛い物を食べてうまく熱をリリースすることをすることを体が知っているみたいなので、体が欲するものを取るようにしています。暑くても、午後や寝る前にはカフェインの入っていないハーブティーにカルダモンやその日の気分でスパイスをすこしいれ、飲んでいます。体を冷やすことはよくないようなので、湯船につかれなかった日は積極的にとっています。 しかし暑いね。 数日前の満月とってもきれいで […]…

Diary

ご縁を繋ぐ

わたしはご縁で新しい扉を開くことが今までの人生でたくさんありました。これからもたくさんの人とのご縁という“ギフト”がわたしを待っていてくれると思えるから、日々楽しく過ごしているのだと思います。 そんなこともあって、人と人を繋ぐことは大好きだし、使命のように感じています。そのあと何が起こるかワクワクしませんか? 人との出会いにより 土地との出会い 音楽との出会い Good opportunity , […]…

Diary Yoga

Happy Mothers Day to All Mothers in the World

未だに両親と事を、ママ、パパと呼んでいます。好きにさせて―(笑) 母の日や、両親の誕生日、自分の誕生日は両親に感謝するいい機会ですね。 コロナバケーションも、家族と自分の関係をみつめる、とってもいい機会になった。 頻繁に電話をするようになった。コロナバケーョン以前は1週間に1回くらい電話で話す程度。両親は遠くに住んでいるので会うのは年に3回くらい。 わたしに質問: そんなに忙しくなにをしていたの? […]…

Diary

息抜き

お会いできる方や、メッセージで連絡を取る人には正直に伝えている気持ち。疲れてしまった。自分のハートに 傷ついていいんだよ。疲れていいんだよ。泣いてもいいんだよ。 と、許可を与える ヨーロッパのお友達たちは2週間くらいお家に居る 愛する人たちのため。人間のため、未来のために そんな状況でもある友達が コロナウィルスにかかるって、運命の相手と出会うくらいの確立なんだよ♡ と言って大笑いした そうだよ。 […]…

Yoga

茶室ヨガ 新年の目標ワーク

茶室ヨガ、新年の目標作りワーク 2019年 12月21日(土曜日)9:15~11:45 (9時にお集まりください) 1時間のはるかちゃんのハタヨガ、30分のあやのの陰ヨガ そのあと、新年の目標作りのためのワークをしましょう。心を解きほぐすための質問にいくつかお答えいただき、最後に来年の目標を作ります。物質的なゴール、精神的なゴールなど…。10項目程度のゴールを一緒に設定しましょう。 2019年 1 […]…

Yoga

新月のYin Yoga – Gratitiude List –

2019年 11月23日 (土曜日)15:00~18:00 ゆったりとしたYin Yogaで心も身体もリラックス あなたの人生をもっと輝かせるために、何かに徹底的に取り組む集中力や粘り強さ、 諦め ない心の強さが必要だと感じているのなら…。 表面的なことに惑わされず、本当に大切な ことを見抜く目や、 人の心の動きを敏感に察知する能力が欲しいなら…。 もっと親密にな りたい、心の深いところでつながり […]…