Yoga June Online Yoga
June Online Yoga
6月はオーストリアに1カ月滞在します。安定しレッスンが提供できるので1カ月限定での再開となります。お休み長くとっていましたが、生徒の皆さんただいま。はじめましての皆様もどぞ、よろしくお願いいたします。
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Ayano
Yoga 
Diary 3度目のVippasana Meditation
3度目のVippasanaを終えて
マレーシアでの仕事を辞め、まず１つめは心待ちにしていた１０日間の瞑想合宿。人生の節目に受けたいなという気持ちと、ケータイ電話からの解放がやはり好き。そして瞑想を本当に1日中練習できる環境。世の中には色々...
Diary Singapore散歩
シンガポールの空港はもう10回以上も乗り換えで使用していました。わたしの暮らしているマレーシアのクアラルンプールから、飛行機で1時間。バスで4時間。300Km“しか”離れていないということで、特に遊びに行こうと思ったことはなかったのですが...
Diary 定期健診に男性は立ち入り禁止なの？
書きたいことがいっぱいあるのに、最近編み物に没頭していて、文章を書くのは久しぶりです。
編み物はセーターを作りたいのですが、そのためのウォーミングアップでサマートップスを作りました。基本のテクニックを思い出すため。久々の編み物とっても楽し...
Diary ３I/ATLASと日々のあれこれ
家族旅行数日前でそわそわしてきました。わたしたちは日本のパスポートを持っているから、ほぼどこの国に行くのもビザなしで入国できるか、ビザオンアライバルで、簡単に取れてます。
所得の証明書を払ったり、ビザを取るためにお金を払う必要がないからと...
Diary Batu Cave -マレーシア2年目生活でついに‐
Batu cave
いつでも行けると思うと、わざわざ行かないという私の性格
が、その前日Audiobookで
アシュターヴァクラ・ギーター：非二元・ノンデュアリティの教え
を聞くことになったのです。Spotifyのおすすめにたま...
Diary 1泊2日Kuantanへの旅行
夜行バスで海に行ってきました。マレーシア東海岸にある、太平洋側のビーチです。
海を求めていたのと、2日の休みでは島まで行く勇気がなかなかなく、ではビーチにでも行くとしようとなったのです。実はずっと気になっていて。
なぜここに5つ星ホテルの...
Diary ほぼVegan生活
食物アレルギー
以前のブログで書いたのですが、大人になってアレルギーになりました。お肉はやめていないので卵と牛乳が食べれない、ほぼVegan生活を送っています。
色々なものに、卵と牛乳が含まれているのですが、けっこうVegan生活苦労しな...
Diary 文章力筋トレ
文章力筋トレアイデア工場フル稼働中。来年仕事を辞め、マレーシアを去ります。2026年1月～7月くらいまではなんとなく道筋ができた。そこからはなんとなく行きたいところはあるけれど、風任せにしたい。
日本には2月に1カ月ほど滞在します。そ...
Diary 回想録
今年の5月に行った熊野古道。ブログもぜひ読んでねCamino de Kumao
深い森の中で降りてきたVison
恥ずかしくてブログには書かなかったのだけど、約4カ月自分の中で気持を温めて、ブログに記録しておくことにします。未来の自分が読...