Diary Hello July
Ciao ! 今日もとってもごきげん。昨日ね、大好きなヨガインストラクターの方との会話でね、もうすぐ七夕だからどんなお願い事をしようというお話。私は即答であのヨーロッパの彼に会いたいというお話をしたの。彼女は女神になりたいと言ってたよ。もう...
Diary 
Diary Moon salutation ✴ 月礼拝
Ciao 今日もご機嫌。今日は満月ということで、いつものインヨガクラスは月礼拝を行いました。最近ずっと考えていることなんだけど、私の大好きな加藤先生でもいいし、どなたかのもとで陰ヨガを教えるための勉強をしたいなと。周りのインストラクターの方...
Diary 夏至の夜
毎日ワールドカップの試合見れて楽しいね。ごきげんよう。ワールドカップの試合をわりとみてる私は口周りにニキビができたり。夜更かしはダイレクトに体に現れるね。初日からポルトガルvsスペインの試合は面白かったですな。日本のチームもコロンビアに勝っ...
Diary Meet me at Sunrise
忙しくはないのに、自分ジャーナルが充実しすぎてブログ書いてなかった。ここでは日に日に変わる私の心の中を世の中の人と共有したいとおもってるから、できるだけ更新したいんだけど。ここ５日間はあのヨーロッパ彼に翻弄されてました。会える会えない、上司...
Diary Hello June
hello June ! ごきげんよう。なんだかブログが書くのが久々になってしまった。自分のジャーナリングは充実していて毎日書いてるよ。頭がすっきりするのと、To do List 作るの好きなの。何がやりたいかが明確にみえてくるから。ファス...
Diary Passion Project パッションプロジェクト
昨日はHatha Yogaのクラスにドロップインで参加したよ。アラインメントをたくさん直してもらって、普段のひとりFlowではできないたくさんのことを怠ってきたのね。と考えさせられる、わたしにとってはとってもいいクラスでした。汗をしぼりだし...
Diary 嬉しいお知らせ
汐留で親戚のおばさんとお昼から飲んでいました。平日限定のレストラン。お料理もおいしかったし、シャンパンもおいしくて、デザートのマカロンはとっても美味しかったよ。お昼から贅沢するの大好き。嬉しいお知らせが、あのヨーロッパの彼から連絡があって、...
Recipe Banana Oats Pancakes バナナオーツパンケーキ
ふらっと立ち寄った本屋さんで新しい本をみつけたよ。加工食品には秘密がある By メラニー・ウォーナー何度も読み返したいと思った項目があったので、たくさん付箋をぺたぺた張ってあるよ。なんだか真実を知れば知るほど加工食品には手を出すなってことだ...
Diary Nonna’s Bread 作り方
焼きたてのパンが食べたいなと初めて一晩パン生地を発酵させてみたよ。２３時から生地作りを始めて一次発酵はだいたい１時間半。２倍の大きさになったので、ここでガス抜きをして生地を寝かせて、自分も寝ることに。私はどの季節でもパン生地を発酵させるとき...
Diary Need a ride to paradise
久しぶりにプールに泳ぎに行ってきたよ。水に浮かぶってとっても気分がいいよね。カイトサーフィンを始めたっていうのもあるし、ヨガのための肩作りにもとても良いと思ったのね。あとは単純にとってもいい時間だなと思ったの。考え事をするときに。今日は久々...