2018年は残すところあと1ヶ月。みんなは今年の抱負達成できた？色んな人がいると思うけど10個くらい項目作って メンタルのゴール フィジカルボディのゴール ヨガ、アーサナのゴール 仕事のゴール お金のゴール リレーションシップのゴール バケーションのゴール たまに日記を読み返すときにでも思い出すと面白いよ。 今年を振り返る①はこちら→水星逆行中に今年を振り返る コンフォートゾーンから抜け出すための […]…
先週土曜日。今レギュラークラスを持たせてもらってるスタジオで夜中の間に上の階の水道管が破裂して、スタジオが水浸しになるということに。この日私は朝から青山のマーケットにいてそのあとジムに行こうと思っていて、予定を変更してスタジオに向かっていたのね。 そしたら受付をしてるスタジオからも連絡があってそっちにも寄ることに。詳しくは書かないけど。なんだかとっても変なことが起こる日だな。と思ったの。火星が６月 […]…
Ciao!ごきげんよう。今日も朝からごきげんだわ。自分の機嫌を朝から自分でとるって大事だよね。今日はなぜか真夜中３時半に目を覚まして、眠ることにもどれず、瞑想をしてみました。そしたら短時間だったけどすごく集中することができて、そこから起きてて大好きなパンケーキを作って食べたりしてたよ。一度文章にしておかなければと思ってたことがあって。 最近よく起こる他人からの後押しで、夢の実現や、自分が始めるきっ […]…
ごきげんよう。最近ようやくお家の近くにお気に入りで居心地のいいカフェをみつけて、なにか文章を書きたい時とか、1時間集中してなにかをやりたいときとかここに来てるよ。朝7時からオープンしているお店だからジムの開く時間までここで本を読んだりしているの。 朝の時間は他のお客さんは朝ごはんを食べてる時間だから、ジム行く前なにも食べない私は最初は心配だったけど、やってみれば気にならないものですね。 なんか今日 […]…
Ciao 今日もご機嫌。今日は満月ということで、いつものインヨガクラスは月礼拝を行いました。 最近ずっと考えていることなんだけど、私の大好きな加藤先生でもいいし、どなたかのもとで陰ヨガを教えるための勉強をしたいなと。 周りのインストラクターの方を見ても、インストラクターではない生徒さんたちも私の知っているヨギーたちはみんな勉強熱心だなって思うの。そしてみんなどうやって体、心のケアをするか方法を知っ […]…
昨日はHatha Yogaのクラスにドロップインで参加したよ。アラインメントをたくさん直してもらって、普段のひとりFlowではできないたくさんのことを怠ってきたのね。と考えさせられる、わたしにとってはとってもいいクラスでした。汗をしぼりだして楽しかった。今日の朝は背中と、肩が筋肉痛でした。チャトランガいっぱいしたもんね。 そして普段絶対やらない太陽礼拝Bを繰り返し行ったこと。私が普段やっているのと […]…