あっという間に2020年の折り返し地点、半年間分の振り返り。 新月にすることはリストをつくるだけ。夢の“種まき”必ずあなたを輝かせてくれます。今年は夏至と新月が同じ日。なにか宇宙の強いパワーを感じるあなたはぜひ、オンライン初開催のワークショップにご参加お待ちしています。 新月にはお願い事を書いて、満月には感謝とアファメーション 占星術は星の予報を聞く程度ですが、とにかく2020年の天体たちの配置が […]…
2年ぶりにこのウェブサイトThe Chi Chi Diaryと並行して作っているhttps://chichiyoga.net/のメンテナンス、アップデートしてます。 例えは難しいけど、今までは画用紙1枚（2次元と言ってもいいかも）そこにプルダウンで使うまた違う画用紙を作って繋げる（3次元と言ったら変かな？）どんどん深くまで下りているから、いつか戻れなくなっちゃうんじゃないか、不安になりました。 わ […]…
未だに両親と事を、ママ、パパと呼んでいます。好きにさせて―（笑） 母の日や、両親の誕生日、自分の誕生日は両親に感謝するいい機会ですね。 コロナバケーションも、家族と自分の関係をみつめる、とってもいい機会になった。 頻繁に電話をするようになった。コロナバケーョン以前は1週間に1回くらい電話で話す程度。両親は遠くに住んでいるので会うのは年に３回くらい。 わたしに質問： そんなに忙しくなにをしていたの？ […]…
2020年2月29日 16:00-18:00 骨盤や関節の歪みや不調を根本から改善することを目的に、しっかり動いて骨盤や関節の柔軟性と筋力を高めます。もう歪まない体へ。 パーソナルトレーナーのゆーとくんと、ワークアウト+ヨガをします。 『令和最初のうるう年はヨガをやろう💛』 先日ご飯を食べに行った友人がつぶやいてたのでそのまま、タイトルみたいな感じで、使おうっと 身体の中で1番大き […]…
茶室ヨガ、新年の目標作りワーク 2019年 12月21日（土曜日）9:15～11:45 (9時にお集まりください) 1時間のはるかちゃんのハタヨガ、30分のあやのの陰ヨガ そのあと、新年の目標作りのためのワークをしましょう。心を解きほぐすための質問にいくつかお答えいただき、最後に来年の目標を作ります。物質的なゴール、精神的なゴールなど…。10項目程度のゴールを一緒に設定しましょう。 2019年 1 […]…
2019年 11月23日 （土曜日）15:00～18:00 ゆったりとしたYin Yogaで心も身体もリラックス あなたの人生をもっと輝かせるために、何かに徹底的に取り組む集中力や粘り強さ、 諦め ない心の強さが必要だと感じているのなら…。 表面的なことに惑わされず、本当に大切な ことを見抜く目や、 人の心の動きを敏感に察知する能力が欲しいなら…。 もっと親密にな りたい、心の深いところでつながり […]…
2019年 10月26日 （土曜日）15：00～17：30 ゆったりとしたYin Yogaで心も身体もリラックス あなたの人生をもっと輝かせるために、何かに徹底的に取り組む集中力や粘り強さ、 諦めない心の強さが必要だと感じているのなら…。表面的なことに惑わされず、本当に大切なことを見抜く目や、 人の心の動きを敏感に察知する能力が欲しいなら…。もっと親密になりたい、心の深いところでつながりたい相手が […]…
季節はすっかり変わって秋ですね。さっそく日々のレッスンにも、秋の経絡【肺・大腸】を刺激するポーズをたくさんいれています どのレッスンの前にも行う、自然に湧き上がる呼吸に意識を向ける 今日は自然に湧き上がる感情についてお話します。 怒りや喜びといった感情は体の内側から自然に生じるものですが、その感情が過度になってしまうと「内因」とよばれ感情をほおっておくといずれは内臓そのものを傷つけます。 こういっ […]…