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Yoga

寺子屋食堂でヨガクラスをさせていただきました


私の夢は

・自分のことは自分でトリートメントができるということを伝えること

・男性にもヨガを広める

・陰ヨガを皆さんに好きになってもらう

全部まとめて、幸せに生きていくっていうこと

Yogaとは

こんな素敵な機会をどうもありがとうございます。今回の企画は私の大好きなヨガウェアブランド Lululemon川崎の企画ですhttps://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home

参加者のみなさんと、専修大学のインターンの学生さんが参加してくれました。

みなさんありがとうございます

色々なスタジオや、イベントに誘っていただく機会が最近はたくさんありますが、今日ほど年齢や性別がバラバラだったことはなかったので、なんだかすごくドキドキしたのですが、結果楽しかったです。(私がうふふ)

まずヨガとは

ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」(牛や馬と車をつなぐ軛)が語源で、体、心、魂を神(あるいは宇宙)に結びつけることの修行法として、紀元前4000年~2000年頃、インダス文明で生まれました。

伊藤武先生の図説ヨーガ大全から 図説ヨーガ大全

繋がる

私は

・心と体を繋ぐ

・Mother Earth 地球と繋がる

・宇宙と繋がる

・人と人との繋がり

今日は人との繋がり、心と体を繋ぐということを皆様にお伝えできたらなと思ってきました。

みんなで朝ごはん

ヨガのあとはLululemon川崎の皆様が用意してくれたおにぎりをみんな食べました。今回最年少の参加者10歳の女の子がお母さんとお話しているのが聞こえてきました

「今日はママとヨガができて嬉しい」

わたしはそれが聞けただけで嬉しいです

大切な人と、愛する人と過ごす時間ってとっても大事ですよね。

お仕事や学校で時間を取るのはなかなか難しいかもしれません

でもね、少しの時間を使って愛する方々と時間を過ごすって大切だと思うんです♥

たまにでいいと思う

大人になったら両親に会うのも年に数回とか…どんどん回数は減っていくしね

私は今年もう両親に3回会えたよ。次は秋になってしまうと思うけど…遠くからいつもわたしを応援してくれる大好きな両親です

ごちそうさまです

わたしはおなかもハートも満たされました

幸せ-

あー幸せ-

2回も書いちゃった うふふ

改めて

NPO法人寺子屋食堂 http://terakoya.or.jp/

Lululemon川崎 https://www.lululemon.co.jp/ja-jp/home

素敵な会に参加させていただいてありがとうございます

そしてブログを最後まで読んでくれてありがとう

夏は色々企画しているパッションプロジェクトがあるので6月中にみんなにお伝えいたします

Make your soul shine

Love ♥ Ayano


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