ヨガや瞑想を通してわたしがやるべき使命は、愛を伝えることらしい
これは、スペイン巡礼中に感じたこと
スペイン巡礼中、毎日前に向かってずんずん進んでいきます。毎日違う仲間と出会います。食事を一緒にともにしたり、一緒にストレッチ、ヨガをしたり、明日の予定を話したり。
またこの人に会いたいなと考えたり
食事
ヨガ
は、人間を繋げる道具なんだ
現代社会で生きていて忘れていた、大切なことを徐々に思い出している感じです。
巡礼中、少なくとも私は歩いている間、ひとりでいるように努めています。
歩く瞑想をしに来たわけで、あまりお話をしながら歩くのは好きではない
これでもか！と自分との対話を楽しんでいます
人生で、もうこんな時は訪れないかもしれないから、
今この瞬間を存分に堪能するようにしています。
シンプルに、今目の前の風景を楽しみ、その時自分が感じていることを丁寧に観察する
過去のことに心をとらわれたり、未来のことに心を奪われたりすることは少なからずあるけれど
できるだけ、
今この瞬間を存分に楽しむようにしています
西に向けて無心でずんずん進むこと
なんてシンプルなんだろう
癒しはここから起きるんだ
Love and Lights ♡ Ayano
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