Diary 自立神経を整えるハタヨガ-「キレイの種」を呼び覚ます-
自立神経を整えるハタヨガ-「キレイの種」を呼び覚ます-全六回自律神経ははっきりと目に見えるものではありませんが、体の調子を整える大切な役割があります。ヨガクラスを通して、自律神経を整えて快適に暮らす方法についてご紹介します。慢性的な疲労やだ...
幸せ
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Diary ケミカルを一切やめる
ケミカルな合成洗剤を一切やめ、ノンケミカルの洗剤へわたし個人としては、便利なものや買えるものは環境にやさしい限り使うつもりでいるのですが、わたしのパートナーは今後一切ケミカルなものを使いたくないと考えています。大家さんのはからいで家に備えて...
Diary ここでひとつ、秘密をシェアします
ブログ、インスタグラムをご覧いただいている皆様、いつもありがとうございます。読者の方々から時々メッセージやコメントをいただきます。とっても嬉しいですありがとう。当たり前だと思って、あえて書いたりはしていなかったのですが、嘘ではないけれど、S...
Diary マレーシア田舎生活inPagoh
遠くにいても、友人からの嬉しい連絡が続きとても嬉しく思います。日本で仲良しの友人から赤ちゃんが生まれたという連絡。そして、スペイン巡礼を通して仲間との近況報告。スペイン人友人とは、ワールドカップの話題で盛り上がっています。日本が勝ちました！...
Diary 11月振り返り～ご縁を繋ぐ月～
こんにちは。あやのです。マレーシア生活もあっという間に1カ月が経ちました。スペイン巡礼がはるか彼方に感じられます。スペイン巡礼のブログはこちらからEl Camino 2022 はじめました El Camino Day 10サンティリャーナ・...
Diary ハーバルシャンプー
オーガニック野菜、自然栽培の食事をとるようになり、ヘアケア、ボディケアもなるべくノンケミカルなものを使うようにしています。移動生活をしているときでも、自分の意志で選択できます。今年の２月からベーキングソーダで髪の毛（主に頭皮のマッサージ）を...
Diary 一時帰国の日程を決めました
旅先で出会て仲良くなった新しい友人が連絡をくれると嬉しいですね。SNSを通じて、なんとなくその人がなにをしてるか知れるのもいいですね。わたしは自分からも積極的に連絡を取るようにしています。といっても、人間関係が得意な方ではないので、すれ違い...
Malaysia マレーシアのかき氷「チェンドル」in マラッカ
スペイン2か月の巡礼の旅、数日のインド滞在、マレーシアで新しいお家への引っ越しと、あっという間に11月が過ぎてしまいそうです。スペイン2か月の間で頭の中で作り上げた将来のアイデアを実現するために、たくさんの時間を過ごしています。新しい生活で...
Yoga 新月のウィッシュリスト‐2023年‐
究極の願望実現法「決める」ということ２０２３年新年に向けて、目標作り新月にすることはリストをつくるだけ。夢の“種まき”必ずあなたを輝かせてくれます。なにか宇宙の強いパワーを感じるあなたはぜひ、ご参加お待ちしています。新月にはお願い事を書いて...
Diary マレーシアの人たちは人懐っこい
何人？なぜここに住んでいるの？未婚？既婚？を知らない人に良く聞かれます。マレーシアの田舎での暮らしも2週間目、引っ越しもだいぶ落ち着いてきたので、食料品の買い物や病院に行ったり、レストランの食事をすると必ず聞かれる質問です。まず、日本人と聞...