Diary 健康な髪のために必要な事
はじめにわたしの髪の毛はカーリーヘアなので、みなさんの髪のタイプによってヘアケアの方法は変わってくると思います。今日お伝えしたいことは規則正しい生活や、健康的な食事、ノンケミカルのヘアケアプロダクト、頭皮のマッサージで健康な髪を保つ方法をお...
Diary 
Yoga オンラインワークショップご参加どうもありがとうございました！
新月のウィッシュリスト‐2023年‐皆さま、ご参加どうもありがとうございました。改めて皆様のご協力に感謝です！今日もひとりひとりの目標を聞け、私自身もとっても興奮しています。5年にわたり、数回開催しているのですが、今回の参加者の皆さんの目標...
Diary ノマド生活で役に立った物・後編
世界遺産にも登録されているスペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路。サンティアゴ・デ・コンポステーラは美しい自然の中を観光地に立ち寄ったり、美味しい食事を楽しみながら自分のペースで歩くことができる巡礼路です。北の道を歩いた記録です。時間と体力は必要になりますが、貴重な経験ができ今まで知らなかった自分に出会うことができるかもしれませんよ。
Diary ノマド生活で役に立ったもの６つを紹介・前編
世界遺産にも登録されているスペインのサンティアゴ・デ・コンポステーラの巡礼路。サンティアゴ・デ・コンポステーラは美しい自然の中を観光地に立ち寄ったり、美味しい食事を楽しみながら自分のペースで歩くことができる巡礼路です。北の道を歩いた記録です。時間と体力は必要になりますが、貴重な経験ができ今まで知らなかった自分に出会うことができるかもしれませんよ。
Diary 日本とマレーシアの100円均一の差
日本とマレーシアの100円均一の差わたしは日本で言う標準のきれい好きです。決して潔癖症ではないし、不潔ではない。中間の普通の生活を送れるタイプの人間です。食器を洗う時や、床掃除をするときにゴム手袋をはめるのは好きです。手荒れを心配したくない...
Diary 自立神経を整えるハタヨガ-「キレイの種」を呼び覚ます-
自立神経を整えるハタヨガ-「キレイの種」を呼び覚ます-全六回自律神経ははっきりと目に見えるものではありませんが、体の調子を整える大切な役割があります。ヨガクラスを通して、自律神経を整えて快適に暮らす方法についてご紹介します。慢性的な疲労やだ...
Diary ケミカルを一切やめる
ケミカルな合成洗剤を一切やめ、ノンケミカルの洗剤へわたし個人としては、便利なものや買えるものは環境にやさしい限り使うつもりでいるのですが、わたしのパートナーは今後一切ケミカルなものを使いたくないと考えています。大家さんのはからいで家に備えて...
Diary ここでひとつ、秘密をシェアします
ブログ、インスタグラムをご覧いただいている皆様、いつもありがとうございます。読者の方々から時々メッセージやコメントをいただきます。とっても嬉しいですありがとう。当たり前だと思って、あえて書いたりはしていなかったのですが、嘘ではないけれど、S...
Diary マレーシア田舎生活inPagoh
遠くにいても、友人からの嬉しい連絡が続きとても嬉しく思います。日本で仲良しの友人から赤ちゃんが生まれたという連絡。そして、スペイン巡礼を通して仲間との近況報告。スペイン人友人とは、ワールドカップの話題で盛り上がっています。日本が勝ちました！...
Diary 11月振り返り～ご縁を繋ぐ月～
こんにちは。あやのです。マレーシア生活もあっという間に1カ月が経ちました。スペイン巡礼がはるか彼方に感じられます。スペイン巡礼のブログはこちらからEl Camino 2022 はじめました El Camino Day 10サンティリャーナ・...