Diary 詩を書きました。Hotmilk
詩を書きました。最近はまっているみたいです。毎日、かかさずに瞑想をすることや、日々の出来事が関係しているかもしれません。文章を書くことはずっと好きでしたが、詩を書くは新しい趣味になりそうです。わたしが瞑想をするときにしていることは、目を閉じ...
Diary 
Diary 愛と優しさの瞑想‐近況報告‐
3か月のマレーシア滞在もそろそろ終わりを迎えます。8カ月の旅生活で、体質や見た目も変わり、なんだか新しい自分になった気がしています。2か月のスペイン滞在では体力勝負の聖地巡礼をし、その時にだいぶ体重が落ちました。8キロほど痩せていたのです。...
Diary 詩を書きました。
わたしは朝が好き。夜明け前の美しい青色の世界。太陽が地平線から昇り始める美しい瞬間。わたしは夏の終わりの太陽に照らされた朝の空気の匂いが好き。生まれたばかりの新緑の肌、自分自身へのささやきこの世界で遊ぶために、踊るように楽な気持ちで世界を見渡す。
Books 電子書籍を出版しました English edition
先日出版した「衝撃のアヤワスカ体験」を英語翻訳し、英語でも出版しました。日本語版はこちらです。：電子書籍を出版しましたアメリカ人の友人に最終チェックをしてもらい、無事出版することができました。E Bookの出版って本当に簡単ですよ。時代です...
Books 電子書籍を出版しました
アヤワスカの名前をはじめて聞いたのは、数年前タイ・パンガン島でした。友人が参加した感想、そして体験談を聞き、自分でもいつか試してみたいと、人生でやりたい100の事リストに書き留めました。とにかく不味いアヤワスカ茶というものはどんなものなのだろう？わたしが体験したことをお伝えします。
Diary アヤワスカでヴィジョンを見るすごい体験をした その２
3杯目は飲むか？と聞かれ、わたしははいと答えました。この時はどんなに身体が苦しんでも、ヴィジョンを見たいという好奇心でいっぱいだったのです。
Diary アヤワスカでヴィジョンを見るすごい体験をした その１
アヤワスカの身体的作用は服飲すると、激しい吐気、嘔吐、下痢をもよおす場合が一般的と言われています。自分のベットの隣には2リットルの水を用意しておきました。これ大事。真っ暗の室内、砂漠の中にぽつんと立つセンターまではるばる来て、ドキドキと興奮の入り混じった気持ち。
Diary 宇宙の法則 Universeから受け取ったメッセージ
過去世のビジョン。元旦の夜、気持ちよく瞑想しているときに見たビジョンが、パートナーとわたしのインド時代の過去世でした。そしてその夜、Universeはガイドをしてくれて、他の惑星で生まれた過去世もたくさんみせてくれました。
Diary 新年あけましておめでとうございます
マインドフルネス瞑想は、継続して行うことでストレスや不安の軽減、感情コントロールの向上、集中力アップ、免疫機能の向上、睡眠導入効果、うつ病の再発防止など、数えきれない効果を与えてくれます。You create your own reality あなたの目の前で起こっていることは、あなたが作りだした現実
Yoga 葉山ワークショップのお知らせ
葉山ワークショップのお知らせ私たち、ヨガ講師のあやのとアーユルヴェーダプラクティショナーの夏子で、ちょうど2人の一時帰国のタイミングの来年2月に、神奈川県三浦郡葉山町のスタジオにて、ワークショップを開催することを決定いたしました冬の健康維持...